Van harte welkom in SHANTUM,
ons centrum voor leven in aandacht!
Zen-leraar Thich Nhat Hanh
Peace through connected breathwork and mindful touch!
Shantum, vertaald uit het Sanskriet, betekent ‘kalm en/of vredevol’.
Het is onze intentie om mensen diepe kalmte te laten ervaren via de kracht van ademwerk en aandachtzame aanraking.
We vertrekken hiervoor vanuit de praktische beoefening die de Vietnamese zen-leraar Thich Nhat Hanh heeft doorgegeven. Jarenlang namen we met ons hele gezin deel aan de retraites in Plumvillage en de EIAB en gaven er mee vorm aan zowel het kinder- als tienerprogramma.
Bij al onze activiteiten die we organiseren binnen Shantum staat de beoefening van leven in aandacht centraal (www.aandacht.net).
We focussen sterk op verbondenheid : verbondenheid met jezelf, de ander, moeder aarde en de kracht van Spirit, die in onszelf voelbaar aanwezig is als helder gewaarzijn.
Over Bert
Bert Evens is gecertificeerd ademhalingswerk-instructeur (Yogalap), The Work-facilitator (Oost West Centrum) en master in de vergelijkende religiewetenschappen met specialisatie in de boeddhistische psychologie (KULeuven).
Waarom doe ik dit?
Misschien herken je dit wel:
Je agenda zit vol, je hoofd zit nog voller. Je wil het goed doen – voor iedereen – maar intussen verlies je jezelf onderweg.
Je lichaam geeft signalen: gespannen kaken, oppervlakkige ademhaling, vermoeidheid die niet weggaat, een onrust die je moeilijk kan plaatsen.
En ergens weet je: zo wil ik het niet langer.
Ik herken het. Niet alleen uit de verhalen van de mensen die ik mag begeleiden, maar ook uit mijn eigen leven.
Spiritueel eindelijk thuiskomen
Tijdens mijn 33 jaar carrière als leerkracht ‘levensbeschouwelijke vorming’ in het secundair onderwijs, ervaarde ik vaak hoogspanning. Temidden van het schoolse tumult bleek het een hele uitdaging om mijn innerlijke tevredenheid te bewaren. Ook op spiritueel vlak kwam ik niet écht thuis.
Dit veranderde toen ik in 2018-2019 in contact kwam met de praktijk van ademhalingswerk. Meer in het bijzonder werd ik heel diep aangesproken door het proces van circulair ademen en gaandeweg werd dit meer gefinetuned door de praktijk van hartcoherent ademen. Sinsdien vormen deze methodieken voor mij een dagelijkse “no matter what”-practice om me vrij te ademen, me energetisch op te laden en me te verbinden met de krachtbron van helder gewaarzijn door aandachtzaam ademhalen.
Ademhalingswerk bracht voor mij als muzikant en spirituele zoeker alle stukken van de puzzelstuk samen: meditatie, ritmebeleving, helder gewaarzijn, muziek en spiritualiteit…vormen sindsdien één geheel waar ik heel concreet elke dag mee aan de slag ga.
Als percussionist is het samenstellen van eigen breathwork-audio’s dan ook uitgegroeid tot een ware passie.
Ik verwerk in mijn ‘Shantum-Inner-Peace-breathwork-audio’s’ ademhalingsritmes die de nodige ondersteuning en veiligheid bieden, alsook de nodige uitdaging bieden om door te ademen naar helder gewaarzijn, voorbij de begrenzingen van ons individueel bewustzijn.
Veel aandacht gaat hierbij uit naar de juiste meditatieve en muzikale sfeer, persoonlijke affirmaties en het ontwikkelen van een krachtige focus.
Mijn missie is eenvoudig
Jou helpen om rust, helderheid en innerlijke balans te vinden – op een manier die haalbaar is in jouw dagelijkse leven”
Met mijn Shantum Inner Peace Breathwork-audio’s reik ik je een praktische, zachte en effectieve manier aan om:
te vertragen zonder stil te vallen
helderheid te vinden om met hernieuwde focus er te zijn voor wat zich aandient
weer te voelen waar jouw authentiek pad ligt, in plaats van te blijven doorgaan tegen beter weten in
Mijn methode is geworteld in hartcoherent en circulair ademwerk en mijn eigen pad van heling en bewustwording. Geen zweverigheid – wel een concrete aanpak die je helpt om opnieuw thuis te komen bij jezelf en aanwezig te zijn voor diegenen die je pad kruisen.
Want ik geloof dat we niet gemaakt zijn om constant gespannen of moe te zijn.
Ik geloof dat jij recht hebt op ademruimte – letterlijk én figuurlijk.
En ik weet dat verandering mogelijk is, stap voor stap, adem na adem.
Follow us on instagram
[instagram-feed]