Kalender

Alle data van onze activiteiten op een rij!

OKTOBER

° Van 1 tot en met 5 oktober RECOVER AND BE WELL- RETREAT in ITALIE in de Piemontese Alpen i.s.m. fascia-therapeut Paulo Guimarez (780€,all incl.)

° Woensdag 14 oktober in praktijk De Groeilamp te Merelbeke: ademcirkel van 19u tot 21u

° Zondag 18 oktober: Eéndagsretraite ‘Leven vanuit waardering’, van 10u tot 17u te Shantum (95€)

° Donderdag 22 oktober te Shantum van 19u tot 21u: ademcirkel

° Zondag 25 oktober te Shantum van 14u tot 20u: rituele zelfzorgdag voor vrouwen (www.vrouweninverbinding.be)

° Zondag 25 oktober in de Hot Yoga Studio te Oudenaarde : ademcirkel van 14u tot 16u

NOVEMBER

° Dinsdag 17 november in praktijk De Groeilamp te Merelbeke: ademcirkel van 19u tot 21u

DECEMBER

°ZONDAG 13 DECEMBER van 10u tot 16u :SHANTUM-RESET-DAG: ADEM-DRUM-VERSTIL

Een krachtige dag om op adem te komen, nieuwe energie te voelen en jezelf weer op te laden met drie ingedriënten:

01 — BREATHWORK | Activeer je energie
Met onze unieke Shantum Inner Peace breathwork-audio’s combineren we hartcoherent en circulair ademhalen. Een begeleide reis naar binnen waarin je bewust stilstaat bij je adem, je lichaam en je innerlijke beleving.
02 — MOTHERDRUM | Voel de power van ritme
Neem plaats rond onze eigen Motherdrum, samen met maximaal zeven andere deelnemers. Ervaar de diepe klanken en voelbare trillingen. Laat het ritme je meenemen in een gedeelde ervaring van kracht, verbinding en aanwezigheid.
03 — ZENMEDITATIE | Integreer de rust
Geïnspireerd door de zentraditie van Thich Nhat Hanh keren we terug naar de stilte. Je hoeft niets te doen, niets te bereiken. Je mag gewoon aanwezig zijn en via zit-en loopmeditatie ruimte geven aan wat deze dag in beweging heeft gebracht.

Dit is jouw moment om uit de dagelijkse ratrace te stappen.
Om je aandacht terug te brengen naar jezelf. Om adem, ritme en stilte te ervaren. Om opnieuw verbinding te maken met prana: de levensenergie die je voedt en ondersteunt.
Drie ervaringen. Eén krachtige reset. Een dag helemaal voor jou.

Je keert naar huis met een home-made Shantum geleide meditatie-audio die je thuis verder op weg helpt om je te blijven verbinden met frisse levensenergie temidden van de hectiek van alledag.
Bijdrage: 95€, incl. bio-veggie lunch, met veel liefde bereid door Joanna!

JANUARI 2027

°ZONDAG 10 JANUARI: Opening van het jaar met ademcirkel en soeptraktatie in Shantum van 10u tot 13u

APRIL 2027

Reserveer nu je plekje op één van onze retreats in Italië!

GUN JEZELF EEN WELZIJNSBAD IN DE PIEMONTESE ALPEN

Natuur, verbinding, persoonlijke sessies fascia-therapie en ademwerk: een retreat om op te laden!

De kracht van de natuur doet wonderen! Het samenzijn met gelijkgestemden ook! Dit in combinatie met gezond eten, individuele sessies fascia/ademwerk en wandelen naar krachtplekken, maakt deze retreat tot een welzijnsbad voor jouw lichaam en geest!

Data van de 2 nieuwe retreats:

van maandagavond 5 april 2027 17u tot en met zaterdag 10 april 2027 na brunch.

of van maandagavond 12 april 2027 17u tot en met zaterdag 17 april 2027 na brunch.

Tijdens deze dagen brengen we een aantal bijzondere ingrediënten samen:

                                                                                                                       *De kracht van de natuur

Coazze is een bergdorp dat genesteld ligt aan de voet van de Cottische Alpen. Het dorp bevindt zich in de Sangone vallei in de regio van Turijn.

Vanuit de vallei trekken we eropuit voor mooie wandelingen in de bergen en bezoeken bijzondere krachtplekken. Plekken waar je stil van wordt en kunt genieten van de ontzagwekkende natuur.

*De warmte van samen zijn

We brengen tijd door met mensen die, net als jij, houden van natuur, eenvoud en betekenisvolle ontmoetingen. Zonder haast of verplichtingen, met ruimte voor fijne gesprekken, gedeelde momenten en ook stilte.

We kiezen voor een kleine groep van maximaal zes deelnemers, wat zorgt voor een familiale sfeer.

*Aandacht voor jouw lichaam

Naast het wandelen en samenzijn is er ruimte voor individuele sessies fasciatherapie en ademwerk. Momenten die je uitnodigen om stil te staan bij wat je lichaam nodig heeft en opnieuw contact te maken met jezelf.

*Goed zorgen voor jezelf

We genieten van gezonde, verzorgde bio-veggie voeding en van de rust die ontstaat wanneer je even niet alles zelf hoeft te organiseren.

Vijf dagen om te vertragen, te verbinden en nieuwe energie op te doen.

Geen volgepland programma dat je moet afwerken, maar een uitnodiging om te genieten van de natuur, de mensen om je heen en de ruimte die ontstaat wanneer je even uitzoomt.

Voel je dat dit jou deugd zou doen? Dan verwelkomen we je heel graag in de Piemontese Alpen.

Praktisch

Wanneer? Van maandag 5 april 2027 17u tot en met zaterdag 10 april 2027 na brunch of van maandag 12 april 17u tot en met zaterdag 17 april 2027 na brunch.

Waar? In het retreat-centrum van Paulo Guimaraes te Coazze, Borgata Ruadamonte, een rustig en typisch Piemontees bergdorp

Bijdrage: Early birds: 895€, (enkel tweepersoonskamers beschikbaar) te boeken tot 25 december. 

                                     Kom je graag met twee? Als koppel, vriendinnen, vrienden? Early birds: 855€ per persoon

Full price: 970€ 

                  Kom je met twee? 930 € per persoon. 

(incl. verblijf, bio-veggie maaltijden, één persoonlijke sessie fascia-therapie + één persoonlijke sessie ademwerk, gegidste wandelingen, geleide groepsactiviteiten, persoonlijke ruimte)

Deze retreat wordt begeleid door Paulo Guimaraes, gepassioneerd fascia-therapeut met meer dan 30 jaar ervaring, steeds vervuld van positieve energie met gouden handen en een betrouwbare gids in de bergen. Door Joanna Bonte, gepassioneerd door gezonde bio-vegetarische voeding, steeds vervuld van liefdevolle vriendelijkheid, de moederlijke energie tijdens de retreat die tevens helende magie schept met haar handen. Door Bert Evens, gepassioneerd door ademwerk en het ontwerpen van breathwork-audio’s, muzikant en poëet die graag aan groepen spiritueel no-nonsense voedsel aanbiedt die de communicatie onderling opentrekt.

 Kom je graag per trein? Vlotte verbinding tussen Brussel-Zuid -Torino Porto Susa. Van daaruit naar Avigliana,10 min. van Coazze. We komen je daar oppikken. 

 Met het vliegtuig? Van Charleroi naar Torino. Van daaruit taxi naar Coazze. Als de groep zich gevormd heeft, kan er gekeken worden om samen te reizen.

Wil je graag meer weten of ontdekken of deze retreat iets voor jou is? We antwoorden graag op al jouw vragen via telefoon of bericht: Joanna (0473402296), Paulo (+31645492525), Bert (0479107365)

We kijken ernaar uit om deze bijzondere plek en ervaring met je te delen.

Warme groet,

Paulo (www.nirav-retreat.com) en Joanna en Bert (www.ademrelaxfocus.be), (www.shantum.net)

We horen het graag van jou/jullie wanneer je erbij wil zijn, via 0473402296 (Joanna) of via joannabonte777@gmail.com of via bert.evens37@gmail.com

​