Ademwerk
en jouw relationeel welzijn
Voelt het alsof jullie steeds verder van elkaar verwijderd raken
terwijl je gewoon wil voelen dat het klopt tussen jullie?
Herken je het gevoel van naast elkaar leven in plaats van samenzijn?
Voor koppels die verlangen naar meer nabijheid, eerlijkheid en diep vertrouwen
Ademwerk en The Work brengt terug helderheid in je denken en ruimte in je hart- zodat je weer écht kunt verbinden.
Geen therapie, maar een diepgaande innerlijke reis naar weer meer samen!
Want wat als je in plaats van harder te praten en elkaar met de vinger te wijzen, weer zachter mag gaan voelen?
Herverbinden begint niet met praten. Het begint met luisteren- naar jezelf, naar elkaar en naar wat werkelijk is of waar.
Ademwerk kan hierbij de verbindende factor zijn omdat je weer eerst verbinding maakt met je eigen krachtbron, je eigen vermogen om helder te voelen en te zien, je eigen zelfvertrouwen en verantwoordelijkheid.
Via ademwerk en The Work van Byron Katie creëren we ruimte:
Ruimte om te voelen wat er écht speelt, en te zien wat jullie uit verbinding houdt.
Geen oordeel; geen schuld; alleen eerlijkheid, adem en openheid.
‘Elke blik van aandacht, elke zachte aanraking, elk moment van écht luisteren, elk woord van begrip, elke daad van affectie houdt de warmte van onze verbondenheid levendig!’
Wat dit traject jullie kan brengen:
The Work van Byron Katie, een goudeerlijke methode van zelfonderzoek:
- Geeft eigenaarschap over je eigen emoties en reacties
- In plaats van te wijzen, keer je terug naar jezelf en dat werkt ontwapenend
- Brengt helderheid in verwarring of communicatieproblemen
- Versterkt geweldloze communicatie
- Opent je hart op een veilige manier om te komen tot diep begrip voor jezelf en de ander
Ademwerk: voel wat er écht leeft
In drukte, stress of verwijdering gaan we ‘in ons hoofd zitten’.
Ademwerk brengt je terug in je lichaam, naar wat werkelijk voelbaar is – voorbij woorden.
Wat ademwerk jullie kan brengen:
- Meer rust, minder spanning in je lichaam en in de relatie
- Verbinding via adem en aanwezigheid
- Regulatie van emoties en stressreacties
- Loslaten van oude patronen of onderdrukte gevoelens
- Herstel van intimiteit en vertrouwen
Wat mag je verwachten?
Een Shantum Inner Peace ademreis is een krachtige én zachte reset voor wie op zoek is naar diepere ontspanning, helderheid en hernieuwde energie.
Wat we doen?
We starten met een gesprek waarin we jou/jullie verlangen scherpstellen.
We gebruiken The Work van Byron Katie om beperkende gedachten te onderzoeken, en helder te krijgen wat er écht leeft binnen de dynamiek van jullie relatie. Zo komen we in contact met wat jij en jouw partner écht nood aan hebben. We kijken hiernaar zonder oordeel, aan de hand van deze goudeerlijke methode van zelfonderzoek.
Ademreis op maat
Daarna begeleid ik jou/jullie in een uur intensief ademwerk – een unieke combinatie van hartcoherentie en circulair ademen. Met onze unieke Shantum InnerPeace Breathwork-audio’s ontwerpen we de muziek op zo’n manier dat je je werkelijk gedragen voelt door het ademhalingsritme en de bijhorende melodie. Je hoeft je geen zorgen te maken over timing, lengte, tempo of duur, want dat is allemaal piccobello gefinetuned en op elkaar afgestemd. Het enige wat je hoeft te doen, is gewoon lekker genieten van elke ademteug!
Just breathe, relax and focus again!
De sessie is 100% afgestemd op jouw/jullie nood aan ademruimte, jouw ritme, jouw behoefte en je draagkracht. Deze ademtechnieken helpen jullie om spanning los te laten, jullie zenuwstelsel te reguleren om zo een diepe innerlijke rust te ervaren. En vanuit die innerlijke kalmte kunnen jullie de de meest wijze beslissingen nemen.
Dit traject is voor koppels die…
-
- elkaar niet uit het oog willen verliezen
- openstaan voor zelfonderzoek en innerlijk werk
- niet (alleen) willen praten, maar willen voelen, zien en ademen om tot diep begrip te komen
- mildheid en verdieping zoeken – geen schuld en drama
- bereidwillig zijn om de verbinding te herverdiepen
- in willen gaan op de uitnodiging tot zachtheid, openheid en aanwezigheid- samen!
Praktisch
Het is aangewezen om eerst voor jullie beiden een individuele sessie in te plannen om zo te kunnen toeleven naar een gezamelijke sessie.
Individuele sessie :
Intakegesprek, Toepassing The Work van Byron Katie, Ademsessie(60min), Tools om te integreren in je dagdagelijkse leven.
3u.: 150€
Gezamelijke sessie:
Krachtige tools die écht helpen om jullie verbondenheid met elkaar te versterken en te verdiepen, Ademsessie(60min)
3u: 150€
Concrete mogelijkheden om in te bouwen in jullie dagdagelijkse leven
Dit is geen quick fix.
Wél een grondige herverdieping van jullie band met elkaar…
En zoiets ontzettend waardevol vraagt tijd!
VOOR VERDERE INFO OF BOEKING: 0479107365 (Bert)
Liefde is aanwezig zijn. Het meest kostbare geschenk dat je kunt geven aan degene die je liefhebt, is je echte aanwezigheid. Wat moeten we doen om echt aanwezig te zijn? Tussen je geest en je lichaam is iets dat kan dienen als brug. Op het moment dat je bewust begint te ademen, beginnen je lichaam en je geest elkaar te naderen. Je brengt ze samen in het huidige moment met de kracht van bewust ademhalen
Uit ‘Ware liefde’ van Thich Nhat Hanh