ADEM
RELAX
FOCUS
Wat als spanning en stress het roer overnemen?
DAN IS HET TIJD OM STIL TE STAAN
EN ADEMRUIMTE TE CREËREN
Ons aanbod binnen 'Shantum'
Individueel Ademwerk
Individuele ééndagsretraites
Gun jezelf één dag de tijd om stil te staan, terug op te laden en je focus te richten op hoe je wél verder wilt. Deze individuele ééndagsretraite is een zachte reset, volledig afgestemd op jouw unieke nood aan diepere ontspanning, innerlijke rust en helderheid
Teambuilding / Thema groepsretraites
Zoek je als team meer bewustzijn, focus en samenwerking? Ademwerk is de sterke verbindende factor die kalmte, herstel en mentale veerkracht op de werkvloer brengt
Duo / koppel
ééndagsretraites
Gun jezelf en je partner een dag van thuiskomen – bij jezelf en bij elkaar – in een sfeer van ontmoeting en aandacht. Eén dag, helemaal voor jullie om samen het leven te vieren, samen te rusten en op te laden. Eén dag waar niets moet, nergens heen, ontvangen en zijn, echt genieten van elkaars gezelschap in een zalig ontspannen sfeer.
Als onze adem ritme ontmoet, ontstaat er flow!
Maak nu vrijblijvend een ACCOUNT aan en krijg zo GRATIS toegang tot de Shantum Aloha Motherdrum OH-HA-sample
Over ons
Onze missie is simpel,
jou helpen om rust, helderheid en innerlijke balans te vinden – op een manier die haalbaar is in jouw dagelijkse leven.
Wat je kunt verwachten
- Een warme en veilige setting
- Professionele begeleiding in ademwerk en concrete ‘tools’ om te integreren in je dagdagelijkse leven
- Gezond voedsel voor lichaam en geest: een heerlijk bio-vegetarisch middagmaal, voetreflexologie(*) met klankbad, sauna, zwemvijver, massage(*), ijsbaden(*), qigong… (*optioneel)
- Ruimte voor stilte, reflectie en verbinding
- Licht lichaamswerk, deelmomenten en diepgang
- En: een exclusieve breathwork-audio om thuis verder te oefenen!
Ontdek hoe de kracht van jouw adem je weer sterker zelf de koers kan doen bepalen binnen jouw eigen leven, jullie relatie of jouw team.
Shantum inner peace
Als druk en vermoeidheid ons energie ontnemen, dan kan een ‘ADEMreis’ afgestemd op onze nood aan innerlijk rust en diepe ontspanning, ons terug opladen.
Onze unieke ‘Shantum Inner Peace-breathwork-audio’s’ helpen jou om die kalmte waar je lijf en hoofd zo naar verlangen, bewust te nemen.
Dit in combinatie met een scala aan mogelijkheden om tot diepe RELAXatie te komen: de heerlijke massages van Joanna, sauna, zwemvijver, ijsbaden, heel toegankelijke qigong, een klankbad, een gezonde bio-vegetarische maaltijd… Dit alles binnen een sfeer van verstilling en aandacht.
Zo kan je met hernieuwde FOCUS terug verder met concrete tools die je in je dagdagelijkse leven kan integreren!
