Voor TEAMS
Zijn jullie op zoek naar een originele teambuildingsdag?
Dan kan ademwerk een sterke verbindende factor zijn,
als je als team meer focus en samenwerking zoekt.
Want wat maakt dat elke werknemer haar/zijn focus kan behouden?
En wie zorgt er voor de zorgverlener? Of wie helpt de leerkracht even op adem te komen?
Dat kan tijdens adempauzes die er écht iets toe doen en waarin je je innerlijke krachten weer kan bundelen.
Met ademwerk bieden wij rust, herstel en verbinding op de werkvloer. Geen grote theorieën, geen snelle tips – maar een moment van echt voelen, opladen en herfocussen.
In een veilige setting begeleiden wij teams via een gezamelijke ademreis naar een moment van diepe ontspanning om daarna met hernieuwde focus terug aan de slag te kunnen gaan..
Temidden van stress, kan adem een ankerpunt zijn!
Laat jouw team ervaren wat ademwerk kan doen
voor verbinding, focus en welzijn op de werkvloer.
Een praktische weg naar innerlijke rust
Op adem komen is een noodzaak om goed te kunnen functioneren!
Met mijn zelf ontwikkelde Shantum Inner Peace Breathwork-audio’s geef ik jullie een eenvoudige, diepwerkende methode in handen om:
-
- tot rust te komen in je hoofd én lichaam
- je zenuwstelsel te kalmeren
- helderheid en focus te hervinden
- opnieuw contact te maken met je innerlijke balans
Deze unieke combinatie van hartcoherent en circulair ademwerk helpt je om uit de maalstroom van stress te stappen, en terug te keren naar jezelf op dagelijkse basis.
Wat we doen:
Jullie intentie helder krijgen
We starten met een gesprek waarin we jullie vraag of nood aan, scherpstellen.
We gebruiken The Work van Byron Katie om beperkende gedachten te onderzoeken, en helder te krijgen wat er écht leeft. Zo komen jullie in contact met wat jullie als collega’s nodig hebben om goed en optimaal te kunnen functioneren. We kijken hiernaar zonder oordeel, aan de hand van deze goudeerlijke methode van zelfonderzoek.
Ademreis op maat
Daarna begeleiden wij jullie in een uur intensief ademwerk – een unieke combinatie van hartcoherentie en circulair ademen. Met onze unieke Shantum InnerPeace Breathwork-audio’s ontwerpen we de muziek op zo’n manier dat je je werkelijk gedragen voelt door het ademhalingsritme en de bijhorende melodie. Je hoeft je geen zorgen te maken over timing, lengte, tempo of duur, want dat is allemaal piccobello gefinetuned en op elkaar afgestemd. Het enige wat jullie hoeven te doen, is gewoon lekker genieten van elke ademteug!
Just breathe, relax and focus again!
De sessie is 100% afgestemd op jullie nood aan ademruimte, jullie ritme, jullie behoefte en jullie draagkracht. Deze ademtechnieken helpen jullie om spanning los te laten, jullie zenuwstelsel te reguleren om zo een diepe innerlijke rust te ervaren.
Voor wie?
Op ons werk worstelen vaak met spanning en stress, terwijl we het meest effectief werk verzetten met een duidelijke focus en een heldere geest.
Ademwerk kan hierin een wezenlijk verschil maken!
Wat je kunt verwachten?
-
- Toegankelijke en veilige breathwork-audio’s
- Praktische tips voor integratie op de werkvloer
- Echte voelbare resultaten, zonder zweverigheid
- Een voelbare ‘space-holding’, gedragen Bert en Joanna tesamen
Laat de adem jullie gids zijn! Terug naar kalmte, terug naar focus!
OPTIONEEL: ADEMWERK & IJSBADEN – VOOR TEAMS DIE DURVEN GROEIEN
Geef je team een reset. In één krachtige sessie combineren we diepe ademhalingstechnieken met de mentale uitdaging van een ijsbad.
Graag verwelkomen we jullie in ons centrum te Brakel voor:
-
- Stressreductie
- Mentale veerkracht
- Teamverbinding
- Energieboost
Deze unieke ervaring versterkt het onderliggende vertrouwen en de teamspirit en geeft een krachtige boost aan zelfvertrouwen aan elk lid van het team!
CONTACTEER ONS VOOR EEN VRIJBLIJVEND KENNISMAKINGSGESPREK
Prijs + duur: in overleg
Locatie: in Shantum, Stationsstraat, 37, 9660 Nederbrakel met maximum 10 personen
op verplaatsing: Graag komen wij naar jullie toe om jullie het beste van onszelf te geven!
